Danh mục: Biện pháp quản lý căng thẳng cơ bản

Danh mục này chia sẻ các phương pháp đơn giản, an toàn và thực tiễn để giảm bớt căng thẳng hằng ngày, như tổ chức thời gian hợp lý, nghỉ ngơi và thư giãn. Nội dung hướng đến việc nâng cao chất lượng cuộc sống mà không đưa ra lời khuyên y tế.